ひだまり通信　６１号

今年の近畿地方の梅雨入りは平年と比べて21日、去年と比べると25日も早いそうです。長雨が続くと湿度が上がり 体内の水分が多くなります。そしてその水分が停滞すると「湿邪」(しつじゃ)となります。それにより体のむくみや重だ るさを感じやすくなります。梅雨時期を快適に過ごすには体内の水分の流れをよくすることがとても大切です。 今回は体内の水分の流れを整えるツボをご紹介します。